伊豆沼冬天有數萬隻雁鴨和天鵝飛來過冬（拉姆薩公約濕地）。登米明治村被稱為「宮城的小京都」。
這一帶有什麼
伊豆沼
走路可到｜冬天有數萬隻雁鴨和天鵝飛來過冬，是拉姆薩公約的濕地。
登米 明治村
車程20分｜明治時期的西洋建築群，被稱為「宮城的小京都」。
登米是什麼樣的地方
登米市（Tome）在宮城縣的東北部，2005年4月1日由迫町、登米町、東和町、中田町、豐里町、米山町、石越町、南方町與本吉郡津山町共9個町合併而成。總面積536.09平方公里、占宮城縣全體的7.36%，人口69,479人、27,141戶（登米市公式，令和8年7月末）。
先講一個容易搞混的地方：市名「登米市」讀作 Tome，但市內的「登米町」讀作 Toyoma。同樣的漢字、兩種讀法，查資料或問路時很容易對不上。
地勢是西部丘陵、東北部山地，中間夾著平坦肥沃的「登米耕土」，是宮城縣數一數二的穀倉地帶。年平均氣溫11.5度、年降水量1,073公釐，冬季降雪量少、積雪期間也比較短，在寒冷的東北算是相對溫和的地方（登米市公式）。
伊豆沼・內沼：本州第一個拉姆薩公約濕地
伊豆沼・內沼（伊豆沼・内沼）橫跨登米市與栗原市，1985年9月13日登錄為拉姆薩公約（Ramsar Convention）濕地，登錄編號318、面積559公頃（環境省）。這是本州第一個被指定的拉姆薩條約湖沼（宮城縣公式）。
候鳥的時間表很明確：白額雁9月下旬飛來、大天鵝與小天鵝10月下旬飛來，隔年分別在2月下旬與3月下旬北返。1月前後數量達到高峰，可以看到約16,000隻雁與約2,000隻天鵝（宮城縣公式）。夏天則整片水面換成盛開的蓮花。
台灣也看得到候鳥，但「一片湖面上同時有一萬多隻雁一起起飛」這種畫面，是要特地飛過來才看得到的。
宮城的明治村：登米町的老校舍
教育資料館（舊登米高等尋常小學校校舍）
明治21年（1888年）建造，1981年6月5日指定為國家重要文化財。開館9:00〜16:30、門票400日圓。地址：登米市登米町寺池櫻小路6。（宮城縣觀光聯盟）
怎麼過去
三陸自動車道登米IC開車5分；JR仙台站搭往登米（Toyoma）的高速巴士約1小時30分。（宮城縣觀光聯盟）
為什麼叫「明治村」
登米町一帶保留了明治時期的擬洋風建築群，被稱為「宮城的明治村（みやぎの明治村）」。
吃什麼：油麩丼
油麩（Aburafu）是把小麥麩質揉成棒狀後油炸的在地食材，長約25〜26公分、形狀像法國麵包。油麩丼是把豬排丼的豬排換成油麩的料理。（登米市觀光物產協會公式）
油麩丼原本是為了不吃肉的人設計的菜（登米市觀光物產協會公式）。吸滿高湯的油麩配上半熟蛋，再蓋在登米產的白飯上——這裡本來就是穀倉地帶，米飯本身就是主角。對茹素或不吃豬肉的旅伴來說，這是東北少見、可以一起坐下來吃的一餐（實際食材請向店家確認）。
從台灣過來怎麼走
新幹線：仙台站 → 栗駒高原站
東北新幹線約26分。（登米市公式）
新幹線：東京站 → 栗駒高原站
東北新幹線約2小時30分。（登米市公式）
開車
三陸自動車道登米IC到登米市公所約20分；東北自動車道古川IC約40分。（登米市公式）
高速巴士
仙台站前 ↔ 登米市公所前約1小時35分。（登米市公式）
為什麼選登米
1它不順路，所以安靜
登米市離仙台市直線距離約70公里（登米市公式），不是排東北行程時會「順路經過」的地方。這正是它能安靜的理由。
2冬天的自駕門檻低
登米市公式寫明冬季降雪量少、積雪期間比較短。第一次在日本開冬季道路的台灣人，這裡比山區溫泉地好開很多（雪胎仍請務必指定）。
3賞鳥的規格不一樣
伊豆沼・內沼是1985年登錄、面積559公頃的拉姆薩公約濕地（環境省）。1月前後約16,000隻雁、約2,000隻天鵝（宮城縣公式）——這是特地來才看得到的數量。
4一天排得完的三件事
看候鳥、看國家重要文化財的老校舍、吃油麩丼。三個點都在市內，不用整天在車上，適合帶長輩或小孩的節奏。
Iku老師 逐項核對
