登米的包棟

伊豆沼冬天有數萬隻雁鴨和天鵝飛來過冬（拉姆薩公約濕地）。登米明治村被稱為「宮城的小京都」。

登米市（Tome）在宮城縣的東北部，2005年4月1日由迫町、登米町、東和町、中田町、豐里町、米山町、石越町、南方町與本吉郡津山町共9個町合併而成。總面積536.09平方公里、占宮城縣全體的7.36%，人口69,479人、27,141戶（登米市公式，令和8年7月末）。
先講一個容易搞混的地方：市名「登米市」讀作 Tome，但市內的「登米町」讀作 Toyoma。同樣的漢字、兩種讀法，查資料或問路時很容易對不上。
地勢是西部丘陵、東北部山地，中間夾著平坦肥沃的「登米耕土」，是宮城縣數一數二的穀倉地帶。年平均氣溫11.5度、年降水量1,073公釐，冬季降雪量少、積雪期間也比較短，在寒冷的東北算是相對溫和的地方（登米市公式）。

伊豆沼・內沼（伊豆沼・内沼）橫跨登米市與栗原市，1985年9月13日登錄為拉姆薩公約（Ramsar Convention）濕地，登錄編號318、面積559公頃（環境省）。這是本州第一個被指定的拉姆薩條約湖沼（宮城縣公式）。
候鳥的時間表很明確：白額雁9月下旬飛來、大天鵝與小天鵝10月下旬飛來，隔年分別在2月下旬與3月下旬北返。1月前後數量達到高峰，可以看到約16,000隻雁與約2,000隻天鵝（宮城縣公式）。夏天則整片水面換成盛開的蓮花。
台灣也看得到候鳥，但「一片湖面上同時有一萬多隻雁一起起飛」這種畫面，是要特地飛過來才看得到的。

油麩丼原本是為了不吃肉的人設計的菜（登米市觀光物產協會公式）。吸滿高湯的油麩配上半熟蛋，再蓋在登米產的白飯上——這裡本來就是穀倉地帶，米飯本身就是主角。對茹素或不吃豬肉的旅伴來說，這是東北少見、可以一起坐下來吃的一餐（實際食材請向店家確認）。

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